5 Olahraga Air yang Aman untuk Kesehatan Paha
admin infoj.org – Kalau kamu pengen jaga kesehatan paha tapi bosen sama olahraga darat kayak lari atau squat, olahraga air bisa jadi alternatif yang seru dan aman. Gerakannya tetap melatih otot…
Olahraga
7 Jenis Olahraga yang Dukung Kesehatan Otak
infoj.org – Banyak orang mikir olahraga cuma buat nurunin berat badan atau ngejaga bentuk tubuh, padahal efeknya ke otak juga luar biasa. Setiap kali kamu gerakin tubuh, aliran darah ke…